• در باره ی ما
  • تبلیغات
  • سیاست حفظ حریم خصوصی
  • تماس باما
  • صفحه اصلی
  • خبر سیاسی
    تا من هستم، عارف هم هست

    تا من هستم، عارف هم هست

    مذاکره نه تنها خیانت نیست، بلکه حرکتی مقدس است

    مذاکره نه تنها خیانت نیست، بلکه حرکتی مقدس است

    رایزنی مقامات ارشد نظامی ایران و آفریقای جنوبی

    رایزنی مقامات ارشد نظامی ایران و آفریقای جنوبی

    توضیح وزیر جهاد کشاورزی درباره ادعای کاهش ذخایر استراتژیک به کمتر از ۱۰ روز

    توضیح وزیر جهاد کشاورزی درباره ادعای کاهش ذخایر استراتژیک به کمتر از ۱۰ روز

    با خطر تمدنی مواجه هستیم؛ در تهران امکان تأمین آب و انرژی‌های دیگر وجود ندارد

    با خطر تمدنی مواجه هستیم؛ در تهران امکان تأمین آب و انرژی‌های دیگر وجود ندارد

    هم‌اکنون با یک خطر تمدنی مواجه هستیم و در شهر تهران امکان تأمین آب و انرژی‌های دیگر وجود ندارد

    هم‌اکنون با یک خطر تمدنی مواجه هستیم و در شهر تهران امکان تأمین آب و انرژی‌های دیگر وجود ندارد

    انتقاد حسام‌الدین آشنا به «پراکنده‌گویی‌های» پزشکیان

    انتقاد حسام‌الدین آشنا به «پراکنده‌گویی‌های» پزشکیان

    لاریجانی به عراق رفت

    لاریجانی به عراق رفت

    ۵ استاندار برتر کشور در حوزه اقتصادی معرفی شدند

    ۵ استاندار برتر کشور در حوزه اقتصادی معرفی شدند

  • خبر اقتصادی
    با ارزان‌ترین مکمل کلسیمی آشنا شوید

    با ارزان‌ترین مکمل کلسیمی آشنا شوید

    در آستانه نشست آلاسکا ترامپ را عصبانی نکنید

    در آستانه نشست آلاسکا ترامپ را عصبانی نکنید

    سفر پزشکیان به این کشور تکذیب شد

    پزشکیان سرزده به ستاد مرکزی وزارت بهداشت رفت+ عکس

    اگر این علائم را داشتید؛ فورا به مراکز درمانی بروید/ علت درد در ناحیه ستون فقرات

    اگر این علائم را داشتید؛ فورا به مراکز درمانی بروید/ علت درد در ناحیه ستون فقرات

    متن کامل توافق‌نامه صلح ارمنستان و جمهوری آذربایجان منتشر شد

    متن کامل توافق‌نامه صلح ارمنستان و جمهوری آذربایجان منتشر شد

    طرفداران دوآتشه بخوانند/ جزئیات عرضه باقیمانده سهام سرخابی‌ها در فرابورس

    طرفداران دوآتشه بخوانند/ جزئیات عرضه باقیمانده سهام سرخابی‌ها در فرابورس

    زلزله مهیب در ترکیه/ بیش از 12 ساختمان تخریب شد/ چند نفر مجروح شدند؟

    زلزله مهیب در ترکیه/ بیش از 12 ساختمان تخریب شد/ چند نفر مجروح شدند؟

    کریدور زنگزور نقض تمامیت ارضی ایران است/ روسیه پشتیبان راهبردی ایران نبوده و نخواهد بود

    کریدور زنگزور نقض تمامیت ارضی ایران است/ روسیه پشتیبان راهبردی ایران نبوده و نخواهد بود

    اذعان رهبر دروزی‌های سوریه بر نسل کشی در سویدا/ از اسرائیل و ترامپ قدردانی می کنم!

    اذعان رهبر دروزی‌های سوریه بر نسل کشی در سویدا/ از اسرائیل و ترامپ قدردانی می کنم!

  • اخبار تکنولوژی
    نحوه گرفتن اسکرین شات در واتساپ

    نحوه گرفتن اسکرین شات در واتساپ

    آموزش تقسیم صفحه در گوشی سامسونگ

    آموزش تقسیم صفحه در گوشی سامسونگ

    راهنمای خرید محصولات دلتا و تجهیزات اتوماسیون صنعتی

    راهنمای خرید محصولات دلتا و تجهیزات اتوماسیون صنعتی

    بازگشت AMD به GPUهای ارزان

    بازگشت AMD به GPUهای ارزان

    شرکت Digantara اولین ماهواره تجاری نظارت بر فضا را راه‌اندازی کرد

    شرکت Digantara اولین ماهواره تجاری نظارت بر فضا را راه‌اندازی کرد

    رونمایی از نسخه بتای One UI ۷ سامسونگ با قابلیت هوش مصنوعی

    رونمایی از نسخه بتای One UI ۷ سامسونگ با قابلیت هوش مصنوعی

    انقلاب فناوری در جیب شما/ گزارش از کنگره موبایل ۲۰۲۵ بارسلونا

    انقلاب فناوری در جیب شما/ گزارش از کنگره موبایل ۲۰۲۵ بارسلونا

    ادعای یک کارشناس: اپل واچ‌ها ایمن نیستند

    ادعای یک کارشناس: اپل واچ‌ها ایمن نیستند

    ویوو Y300 Pro باطری ۷۳۲۰ میلی‌آمپری راهی بازار می‌کند

    ویوو Y300 Pro باطری ۷۳۲۰ میلی‌آمپری راهی بازار می‌کند

  • اخبار سلامت
    واکسیناسیون؛ مؤثرترین راه پیشگیری از سیاه‌سرفه و مرگ ناشی از آن

    واکسیناسیون؛ مؤثرترین راه پیشگیری از سیاه‌سرفه و مرگ ناشی از آن

    با این ۵ اشتباه چای را تبدیل به سم می‌کنید

    با این ۵ اشتباه چای را تبدیل به سم می‌کنید

    چه زمانی مصرف قهوه به بدن آسیب می‌رساند؟

    چه زمانی مصرف قهوه به بدن آسیب می‌رساند؟

    معجونی که سرماخوردگی را به شکل معجزه‌آسایی درمان می‌کند

    معجونی که سرماخوردگی را به شکل معجزه‌آسایی درمان می‌کند

    با مهار کردن این پروتئین در بدن هرگز پیر نمی‌شوید

    با مهار کردن این پروتئین در بدن هرگز پیر نمی‌شوید

    لیست آزمایش‌ های چکاپ کامل مردان شامل چه آزمایش‌هایی است؟

    لیست آزمایش‌ های چکاپ کامل مردان شامل چه آزمایش‌هایی است؟

    سرنوشت یک میلیارد دلار تخصیصی صندوق توسعه به «سلامت»

    سرنوشت یک میلیارد دلار تخصیصی صندوق توسعه به «سلامت»

    راهی آسان برای کاهش استرس و بهبود سلامت عضلات در پایان روز

    راهی آسان برای کاهش استرس و بهبود سلامت عضلات در پایان روز

    ابزار مؤثر برای کنترل اگزما

    ابزار مؤثر برای کنترل اگزما

  • اخبار خودرو
    مناسب ترین جی پی اس خودرو

    با صرفه ترین و مناسب ترین جی پی اس خودرو در پیام جی پی اس

    فاصله شیراز تا بندرعباس از نظر مسافت و زمان

    فاصله شیراز تا بندرعباس از نظر مسافت و زمان

  • اخبار ورزشی
    وحید هاشمیان ترکیب اصلی‌اش را شناخت؛ دو بازیکن پرسپولیس دور از تفکرات سرمربی

    وحید هاشمیان ترکیب اصلی‌اش را شناخت؛ دو بازیکن پرسپولیس دور از تفکرات سرمربی

    دو شایعه ترسناک درباره استقلال

    دو شایعه ترسناک درباره استقلال

    سپاهان بین نخبگان آسیا قرار نگرفت

    سپاهان بین نخبگان آسیا قرار نگرفت

    رأی جدید کمیته استیناف درخصوص محرومیت تراکتور

    رأی جدید کمیته استیناف درخصوص محرومیت تراکتور

    واکنش رسانه پرتغالی به باخت استقلال در سوپرجام

    واکنش رسانه پرتغالی به باخت استقلال در سوپرجام

    پاسخ مبهم ارتش اسرائیل به محمد صلاح درباره فوتبالیست فلسطینی

    پاسخ مبهم ارتش اسرائیل به محمد صلاح درباره فوتبالیست فلسطینی

    کارشناس داوری بازی استقلال و تراکتور

    کارشناس داوری بازی استقلال و تراکتور

    غیبت ادامه‌دار محمدرضا اخباری در اردوی سپاهان؛ قارتال غایب بازی با الدحیل؟

    غیبت ادامه‌دار محمدرضا اخباری در اردوی سپاهان؛ قارتال غایب بازی با الدحیل؟

    اعلام ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام

    اعلام ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام

  • ورود کاربر
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • خبر سیاسی
    تا من هستم، عارف هم هست

    تا من هستم، عارف هم هست

    مذاکره نه تنها خیانت نیست، بلکه حرکتی مقدس است

    مذاکره نه تنها خیانت نیست، بلکه حرکتی مقدس است

    رایزنی مقامات ارشد نظامی ایران و آفریقای جنوبی

    رایزنی مقامات ارشد نظامی ایران و آفریقای جنوبی

    توضیح وزیر جهاد کشاورزی درباره ادعای کاهش ذخایر استراتژیک به کمتر از ۱۰ روز

    توضیح وزیر جهاد کشاورزی درباره ادعای کاهش ذخایر استراتژیک به کمتر از ۱۰ روز

    با خطر تمدنی مواجه هستیم؛ در تهران امکان تأمین آب و انرژی‌های دیگر وجود ندارد

    با خطر تمدنی مواجه هستیم؛ در تهران امکان تأمین آب و انرژی‌های دیگر وجود ندارد

    هم‌اکنون با یک خطر تمدنی مواجه هستیم و در شهر تهران امکان تأمین آب و انرژی‌های دیگر وجود ندارد

    هم‌اکنون با یک خطر تمدنی مواجه هستیم و در شهر تهران امکان تأمین آب و انرژی‌های دیگر وجود ندارد

    انتقاد حسام‌الدین آشنا به «پراکنده‌گویی‌های» پزشکیان

    انتقاد حسام‌الدین آشنا به «پراکنده‌گویی‌های» پزشکیان

    لاریجانی به عراق رفت

    لاریجانی به عراق رفت

    ۵ استاندار برتر کشور در حوزه اقتصادی معرفی شدند

    ۵ استاندار برتر کشور در حوزه اقتصادی معرفی شدند

  • خبر اقتصادی
    با ارزان‌ترین مکمل کلسیمی آشنا شوید

    با ارزان‌ترین مکمل کلسیمی آشنا شوید

    در آستانه نشست آلاسکا ترامپ را عصبانی نکنید

    در آستانه نشست آلاسکا ترامپ را عصبانی نکنید

    سفر پزشکیان به این کشور تکذیب شد

    پزشکیان سرزده به ستاد مرکزی وزارت بهداشت رفت+ عکس

    اگر این علائم را داشتید؛ فورا به مراکز درمانی بروید/ علت درد در ناحیه ستون فقرات

    اگر این علائم را داشتید؛ فورا به مراکز درمانی بروید/ علت درد در ناحیه ستون فقرات

    متن کامل توافق‌نامه صلح ارمنستان و جمهوری آذربایجان منتشر شد

    متن کامل توافق‌نامه صلح ارمنستان و جمهوری آذربایجان منتشر شد

    طرفداران دوآتشه بخوانند/ جزئیات عرضه باقیمانده سهام سرخابی‌ها در فرابورس

    طرفداران دوآتشه بخوانند/ جزئیات عرضه باقیمانده سهام سرخابی‌ها در فرابورس

    زلزله مهیب در ترکیه/ بیش از 12 ساختمان تخریب شد/ چند نفر مجروح شدند؟

    زلزله مهیب در ترکیه/ بیش از 12 ساختمان تخریب شد/ چند نفر مجروح شدند؟

    کریدور زنگزور نقض تمامیت ارضی ایران است/ روسیه پشتیبان راهبردی ایران نبوده و نخواهد بود

    کریدور زنگزور نقض تمامیت ارضی ایران است/ روسیه پشتیبان راهبردی ایران نبوده و نخواهد بود

    اذعان رهبر دروزی‌های سوریه بر نسل کشی در سویدا/ از اسرائیل و ترامپ قدردانی می کنم!

    اذعان رهبر دروزی‌های سوریه بر نسل کشی در سویدا/ از اسرائیل و ترامپ قدردانی می کنم!

  • اخبار تکنولوژی
    نحوه گرفتن اسکرین شات در واتساپ

    نحوه گرفتن اسکرین شات در واتساپ

    آموزش تقسیم صفحه در گوشی سامسونگ

    آموزش تقسیم صفحه در گوشی سامسونگ

    راهنمای خرید محصولات دلتا و تجهیزات اتوماسیون صنعتی

    راهنمای خرید محصولات دلتا و تجهیزات اتوماسیون صنعتی

    بازگشت AMD به GPUهای ارزان

    بازگشت AMD به GPUهای ارزان

    شرکت Digantara اولین ماهواره تجاری نظارت بر فضا را راه‌اندازی کرد

    شرکت Digantara اولین ماهواره تجاری نظارت بر فضا را راه‌اندازی کرد

    رونمایی از نسخه بتای One UI ۷ سامسونگ با قابلیت هوش مصنوعی

    رونمایی از نسخه بتای One UI ۷ سامسونگ با قابلیت هوش مصنوعی

    انقلاب فناوری در جیب شما/ گزارش از کنگره موبایل ۲۰۲۵ بارسلونا

    انقلاب فناوری در جیب شما/ گزارش از کنگره موبایل ۲۰۲۵ بارسلونا

    ادعای یک کارشناس: اپل واچ‌ها ایمن نیستند

    ادعای یک کارشناس: اپل واچ‌ها ایمن نیستند

    ویوو Y300 Pro باطری ۷۳۲۰ میلی‌آمپری راهی بازار می‌کند

    ویوو Y300 Pro باطری ۷۳۲۰ میلی‌آمپری راهی بازار می‌کند

  • اخبار سلامت
    واکسیناسیون؛ مؤثرترین راه پیشگیری از سیاه‌سرفه و مرگ ناشی از آن

    واکسیناسیون؛ مؤثرترین راه پیشگیری از سیاه‌سرفه و مرگ ناشی از آن

    با این ۵ اشتباه چای را تبدیل به سم می‌کنید

    با این ۵ اشتباه چای را تبدیل به سم می‌کنید

    چه زمانی مصرف قهوه به بدن آسیب می‌رساند؟

    چه زمانی مصرف قهوه به بدن آسیب می‌رساند؟

    معجونی که سرماخوردگی را به شکل معجزه‌آسایی درمان می‌کند

    معجونی که سرماخوردگی را به شکل معجزه‌آسایی درمان می‌کند

    با مهار کردن این پروتئین در بدن هرگز پیر نمی‌شوید

    با مهار کردن این پروتئین در بدن هرگز پیر نمی‌شوید

    لیست آزمایش‌ های چکاپ کامل مردان شامل چه آزمایش‌هایی است؟

    لیست آزمایش‌ های چکاپ کامل مردان شامل چه آزمایش‌هایی است؟

    سرنوشت یک میلیارد دلار تخصیصی صندوق توسعه به «سلامت»

    سرنوشت یک میلیارد دلار تخصیصی صندوق توسعه به «سلامت»

    راهی آسان برای کاهش استرس و بهبود سلامت عضلات در پایان روز

    راهی آسان برای کاهش استرس و بهبود سلامت عضلات در پایان روز

    ابزار مؤثر برای کنترل اگزما

    ابزار مؤثر برای کنترل اگزما

  • اخبار خودرو
    مناسب ترین جی پی اس خودرو

    با صرفه ترین و مناسب ترین جی پی اس خودرو در پیام جی پی اس

    فاصله شیراز تا بندرعباس از نظر مسافت و زمان

    فاصله شیراز تا بندرعباس از نظر مسافت و زمان

  • اخبار ورزشی
    وحید هاشمیان ترکیب اصلی‌اش را شناخت؛ دو بازیکن پرسپولیس دور از تفکرات سرمربی

    وحید هاشمیان ترکیب اصلی‌اش را شناخت؛ دو بازیکن پرسپولیس دور از تفکرات سرمربی

    دو شایعه ترسناک درباره استقلال

    دو شایعه ترسناک درباره استقلال

    سپاهان بین نخبگان آسیا قرار نگرفت

    سپاهان بین نخبگان آسیا قرار نگرفت

    رأی جدید کمیته استیناف درخصوص محرومیت تراکتور

    رأی جدید کمیته استیناف درخصوص محرومیت تراکتور

    واکنش رسانه پرتغالی به باخت استقلال در سوپرجام

    واکنش رسانه پرتغالی به باخت استقلال در سوپرجام

    پاسخ مبهم ارتش اسرائیل به محمد صلاح درباره فوتبالیست فلسطینی

    پاسخ مبهم ارتش اسرائیل به محمد صلاح درباره فوتبالیست فلسطینی

    کارشناس داوری بازی استقلال و تراکتور

    کارشناس داوری بازی استقلال و تراکتور

    غیبت ادامه‌دار محمدرضا اخباری در اردوی سپاهان؛ قارتال غایب بازی با الدحیل؟

    غیبت ادامه‌دار محمدرضا اخباری در اردوی سپاهان؛ قارتال غایب بازی با الدحیل؟

    اعلام ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام

    اعلام ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
خانه اخبار سلامت

ویتامین‌هایی که ایمنی بدنتان را زیاد می‌کند

sina توسط sina
می 3, 2025
0 0
ویتامین‌هایی که ایمنی بدنتان را زیاد می‌کند
0
(0)

حرف اضافه :

مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می‌شود در صورت امکان، آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل‌ها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند، بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی این مواد مغذی باشد، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

در ادامه، پنج ماده مغذی مفید معرفی می‌شود که می‌توانید با مصرف آنها سیستم ایمنی خود را قوی نگه دارید و سلامت کلی بدن را تضمین کنید. البته در برخی موارد ممکن است نتوانید از طریق تغذیه، این مواد مغذی را دریافت کنید؛ در این شرایط، استفاده از مکمل‌ها (زیر نظر پزشک) کمک‌کننده است.

۱) ویتامین سی

ویتامین C یکی از قوی‌ترین مواد مغذی برای ایمنی بدن است. این آنتی‌اکسیدان می‌تواند تولید گلبول‌های سفید خون را افزایش دهد تا بدن به شکل بهتری با عفونت‌ها مبارزه کند.

فلفل دلمه‌ای، مرکبات، سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم، توت فرنگی و سیب زمینی از منابع غنی ویتامین C هستند.

۲) ویتامین دی

این ویتامین فواید متعددی دارد؛ بهبود سلامت استخوان‌ها، کاهش رشد سلول‌های سرطانی، کاهش التهاب و کمک به بدن برای جذب کلسیم تنها بخشی از مزایای ویتامین D است. هم‌چنین ویتامین D از طریق مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها به تقویت سیستم ایمنی نیز می‌پردازد. این ویتامین می‌تواند با مدیریت واکنش‌های التهابی به بهبود ایمنی کمک کند.

ماهی‌هایی مانند ماهی تن و سالمون، محصولات لبنی غنی‌شده، آب پرتقال، زرده تخم مرغ و جگر از منابع سرشار ویتامین D هستند.

۳) اسید‌های چرب امگا ۳

اسید‌های چرب امگا ۳ به طور طبیعی در غذا‌های دریایی یافت می‌شوند و ماهی‌های چرب از رایج‌ترین منابع آنها هستند. اسید‌های چرب عملکرد ضد التهابی دارند که به طور بالقوه می‌تواند توانایی بدن را برای مبارزه با بیماری افزایش دهد. مطالعات نشان می‌دهد استفاده از چربی‌های غیراشباع چندگانه مانند امگا ۳ در درازمدت می‌تواند به محافظت در برابر اختلالات خودایمنی مانند دیابت نوع ۱ کمک کند.

برخی از بهترین منابع امگا ۳ عبارتند از: ماهی و غذای دریایی، روغن‌های گیاهی مانند کانولا یا سویا، آجیل و دانه‌هایی مانند دانه کتان، گردو و دانه چیا، تخم مرغ و شیر.

۴) بتا گلوکان

بتاگلوکان نوعی فیبر محلول است و برخی فواید آن شامل کاهش کلسترول، مدیریت قند خون و تقویت سلامت ایمنی است. هم‌چنین داشتن یک رژیم غذایی پر فیبر که عمدتاً شامل میوه، سبزیجات و غلات کامل است، می‌تواند به بهبود میکروبیوم روده برای ایمنی قوی‌تر کمک کند.

جو دوسر، گندم، ذرت خوشه‌ای از منابع سرشار بتا گلوکان هستند.

۵) پروبیوتیک‌ها

پروبیوتیک‌ها به‌عنوان «باکتری‌های مفید» در سیستم گوارش عمل می‌کنند و به محافظت از آن می‌پردازند. پروبیوتیک‌ها در بدن به نوعی نقش محافظتی دارند و با اتصال به مخاط‌های مجاری تنفسی یا گوارشی و حفظ یکپارچگی سلول‌ها، از اتصال عوامل میکروبی، ویروسی و بیماری‌زایی آنها جلوگیری کنند.

ماست، کفیر و کیمچی (نوعی غذای تخمیری ترشی مانند) از منابع غنی پروبیوتیک هستند.

این پست چقدر برای شما مفید بود ؟

روی ستاره مورد نظر کلیک کن تا به آن امتیاز بدی

میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد امتیاز 0

هنوز امتیازی داده نشده

sina

sina

من نویسنده سایت حرف اضافه هستم و 10 سال هست به نویسندگی و تولید محتوا مشغول هستم

پست بعدی
رفتار آمریکایی‌ها موجب بی‌اعتمادی نسبت به جدیت آنها برای پیشبرد مسیر دیپلماسی است

رفتار آمریکایی‌ها موجب بی‌اعتمادی نسبت به جدیت آنها برای پیشبرد مسیر دیپلماسی است

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

توصیه شده.

تلاش برای جدایی دو ستاره تراکتور

تلاش برای جدایی دو ستاره تراکتور

ژوئن 13, 2025
حقوق بشر آمریکایی یعنی نقض فاحش حقوق بین‌الملل و رفتار دوگانه با جان انسان‌ها

حقوق بشر آمریکایی یعنی نقض فاحش حقوق بین‌الملل و رفتار دوگانه با جان انسان‌ها

جولای 4, 2025

ترند.

سطل آشغال تلگرام کجاست(اندروید + آیفون + شیائومی)

سطل آشغال تلگرام کجاست(اندروید + آیفون + شیائومی)

آگوست 7, 2025
ارور wv-33898-1 در ps4 کپی خور

ارور wv-33898-1 در ps4 کپی خور

مارس 15, 2025
بزرگترین دشمن موریانه چیست ؟

بزرگترین دشمن موریانه چیست ؟

آگوست 7, 2025
قیمت بلیط ورودی اماکن گردشگری استان فارس

قیمت بلیط ورودی اماکن گردشگری استان فارس

مارس 28, 2025
هواپیمایی فلای کیش

هواپیمایی فلای کیش (FlyKish)

آگوست 6, 2025
حرف اضافه

مجله خبری حرف اضافه

ما را دنبال کنید

تبلیغات متنی

خودروبر شیراز
دستگاه لیزر پیکوسکند
دمودکسیلین
오피
سمپاشی در شیراز
선릉오피
چوب ترمو پشت تلویزیون
오피스타
SMM Center
لجر نانو اس پلاس
هزینه طراحی سایت
2025 토토사이트
خازن پلی استر
ذخیره سازی ابری
مشاوره تحصیلی آنلاین
LIPOMAX DROPS REVIEWS

واکسیناسیون؛ مؤثرترین راه پیشگیری از سیاه‌سرفه و مرگ ناشی از آن

وحید هاشمیان ترکیب اصلی‌اش را شناخت؛ دو بازیکن پرسپولیس دور از تفکرات سرمربی

تا من هستم، عارف هم هست

دو شایعه ترسناک درباره استقلال

با ارزان‌ترین مکمل کلسیمی آشنا شوید

با این ۵ اشتباه چای را تبدیل به سم می‌کنید

مذاکره نه تنها خیانت نیست، بلکه حرکتی مقدس است

سپاهان بین نخبگان آسیا قرار نگرفت

در آستانه نشست آلاسکا ترامپ را عصبانی نکنید

رأی جدید کمیته استیناف درخصوص محرومیت تراکتور

دسته‌ها

  • اخبار تکنولوژی
  • اخبار خودرو
  • اخبار سلامت
  • اخبار ورزشی
  • بهداشت و سلامت
  • خبر اقتصادی
  • خبر سیاسی

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • خبر سیاسی
  • خبر اقتصادی
  • اخبار تکنولوژی
  • اخبار سلامت
  • اخبار خودرو
  • اخبار ورزشی

مجله خبری حرف اضافه طراحی شده توسط نایس سئو: حرف اضافه. تمام حقوق محفوظ است © 2025 .