پژوهش‌های جدید در حوزه درماتولوژی نشان می‌دهد که ویتامین C یکی از مؤثرترین ترکیبات طبیعی در حفظ سلامت و زیبایی پوست به شمار می‌رود. این ویتامین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالا، نقش مهمی در مقابله با رادیکال‌های آزاد ایفا می‌کند که عامل اصلی تخریب سلول‌های پوستی و ایجاد چین‌وچروک هستند.
دکتر سارا قاسمی، متخصص پوست و مو اظهار داشت: «ویتامین C به ساخت کلاژن، ماده‌ای که باعث استحکام و جوانی پوست می‌شود، کمک می‌کند. همچنین می‌تواند لک‌های ناشی از آفتاب یا جای جوش را کاهش داده و پوست را شفاف‌تر کند.»
وی افزود: «افراد می‌توانند با مصرف میوه‌هایی مانند پرتقال، کیوی، توت‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای، یا با استفاده از سرم‌های حاوی ویتامین C، از این مزایا بهره‌مند شوند. البته مصرف موضعی باید با توصیه پزشک صورت گیرد تا از تحریک پوست جلوگیری شود.»
کارشناسان توصیه می‌کنند برای دستیابی به نتایج بهتر، ویتامین C همراه با ضدآفتاب استفاده شود تا هم از آسیب‌های ناشی از نور خورشید جلوگیری شود و هم فرایند روشن‌سازی پوست به‌طور موثرتری انجام شود.
منبع: بهداشت نیوز
